KEBAJIKAN ( De 德 ) - Ketika tubuh fisik mengalami rasa sakit, saat itu kita menghiburnya dengan makanan, dan cenderung untuk mengonsumsi makanan yang kaya gula dan lemak, berharap rasa sakit bisa cepat sembuh. Tapi, itu justru akan membuat tubuh fisik akan semakin sakit. Jadi, bukannya meraih junk food untuk obat nyeri, dengan memilih makanan yang tepat, dapat membantu mengurangi rasa sakit.
Berikut ada beberapa sumber makanan yang dikonsumsi untuk menghilang rasa nyeri pada tubuh.
1. Kayu manis
Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat mengurangi peradangan, melawan bakteri dan membantu menjaga kadar gula dalam darah dalam tubuh.
2. Jahe
Jahe mengandung sifat anti-inflamasi, yang dapat melawan rasa sakit dan meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Bawang merah
Bawang merah dapat melawan peradangan dan membantu menurunkan rasa sakit serta nyeri pada otot.
4. Kenari
Kenari mengandung sifat anti-inflamasi dan asam lemak omega-3, yang dapat melawan rasa sakit dan meningkatkan kekebalan tubuh.
5. Kunyit
Kunyit dapat membantu dan mengurangi rasa sakit yang kronis dengan menekan bahan inflamasi kimia dalam tubuh.
6. Nanas
Nanas dapat digunakan untuk mengobati cedera seperti otot keseleo dan otot tegang.
7. Biji rami
Biji rami penuh dengan asam lemak omega-3 yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
8. Wortel
Wortel dapat membantu meregulasi peradangan dan mengobati rasa nyeri juga sakit pada tubuh. Salam kebajikan (Sumber)
Tidak ada komentar:
Write komentar