KEBAJIKAN ( De 德 ) - Mendengkur adalah masalah yang menjengkelkan, selain mengganggu orang-orang yang tidur di sekitar, mendengkur juga pertanda adanya gangguan kesehatan tubuh. Jika anda merasa punya kebiasaan mendengkur, sebaiknya segera hubungi dokter, untuk mengetahui gejala penyakitnya.
Mendengkur dalam tingkat yang tergolong parah menyiratkan tubuh mungkin mengalami 5 gejala berikut.
1. Stroke
Sebuah studi Henry Ford Health System di Detroit, AS, menemukan hubungan antara mendengkur dengan cedera pembuluh nadi (arteri), cedera arteri merupakan penyebab utama stroke dan penyakit jantung. Meskipun cedera arteri dapat menyebabkan mendengkur, namun para peneliti menuturkan kemungkinan itu adalah reaksi.
Mereka yang mendengkur, pada malam hari itu dalam kondisi pertukaran “tidur”dengan Apnea, menyebabkan otak kekurangan oksigen jangka panjang, merusak pembuluh nadi tajuk jantung, atau dengan kata lain, mendengkur parah mungkin dapat memicu peradangan dan mencederai pembuluh nadi, hingga akhirnya menyebabkan stroke.
2. Obesitas
Orang-orang yang gemuk lebih rentan mendengkur, peyebabnya gangguan pernafasan saat tidur. Buruknya kualitas tidur mengacaukan dua hormon utama dalam tubuh yakni, leptin dan auxin (auksin), yang dapat membantu mengontrol nafsu makan. Sebuah penelitian di Brasil menyebutkkan, bahwa mendengkur ekstrem parah biasanya berhubungan dengan kualitas tidur yang buruk dan masalah metabolik yang disebabkan oleh obesitas.
3. Kanker
Mendengkur dapat menyebabkan tubuh kekurangan oksigen berkepanjangan, yang memicu turunnya fungsi kekebalan tubuh. Selain itu, kesulitan bernafas saat tidur menyebabkan perubahan dalam arteri dan pembuluh darah, mempercepat pertumbuhan tumor, sehingga sel-sel kanker berkesempatan menyebar. Sebuah studi di University of Wisconsin, AS, menyimpulkan, bahwa mereka yang menderita sleep apnea, risiko kematian akibat kanker itu sekitar 5 kali daripada mereka yang normal.
4. Hipertensi
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal American Medical Association menyebutkan, bahwa di antara orang-orang yang mengidap tekanan darah tinggi yang sulit untuk disembuhka, sekitar 70%-nya mengalami gejala sleep apnea. Mereka yang mengidap sleep apnea kerap terbangun dan menahan nafas di tengah malam, dan seluruh jaringan tubuh juga kekurangan darah serta oksigen berkepanjangan, sehingga terjadi vasokonstriksi (penyempitan pembuluh darah), dan memicu naiknya tekanan darah.
5. Fungsi kognitif menurun
Mendengkur dapat mencederai fungsi kognitif otak. Penelitian terkait menyebutkan, bahwa mereka yang mendengkur parah 10 tahun lebih cepat akan mengalami masalah pada memori dan pikiran dibandingkan mereka yang normal (tidak mendengkur). Faktor yang menyebabkan turunnya kemampuan kognitif yang disebabkan kesulitan bernapas dan mendengkur parah sampai saat ini masih belum jelas. Namun menurut peneliti terkait, bahwa malam hari mendengkur saat tidur, mengantuk di siang hari akan menyebabkan kesulitan berpikir dan mengingat. Salam kebajikan (Sumber)
Tidak ada komentar:
Write komentar