Welcome To My Website.......Selamat dan Sukses Atas Pelantikan Basuki Tjahaja Purnama (Ahok)Oleh Presiden Joko Widodo di Istana Negara Sebagai Gubernur DKI Jakarta.....Terima Kasih atas kunjungan Anda Di Website Kebajikan ( De 德 )
|
Loading...
Latest Post

Tonik Herbal untuk Menstruasi

Written By Kebajikan ( De 德 ) on Jumat, 21 November 2014 | 17.00

 

KEBAJIKAN ( De 德 )  Menjadi wanita modern pada masa kini tentunya memiliki keistimewaan tersendiri, terlepas apakah Anda adalah seorang penggemar sepatu berhak tinggi atau tidak. 

Anda adalah seorang wanita yang melakukan banyak pekerjaan seperti menjadi seorang ibu, teman, anggota masyarakat dan banyak peran lainnya. Hal ini membuat Anda seakan ingin terbang bebas dan menikmati sedikit waktu untuk diri sendiri, bebas tidak terbelenggu layaknya seorang "superhero".

Benar, sesungguhnya Anda adalah seorang superhero, sampai hormon tertentu mengendalikan kita.

Siklus alami yang dialami setiap wanita setiap 28 hari sekali menyebabkan setiap wanita mengalami stres dan suasana hati yang tidak menyenangkan, yang ditandai dengan munculnya jerawat di wajah, perut terasa kembung serta tubuh yang mengalami kelelahan dan kemurungan.

Siklus alami ini menyebabkan gangguan dan penderitaan bagi setiap wanita. Tetapi sekarang telah ditemukan tonik herbal yang dapat memberi ketenangan dan keseimbangan pada sistem hormonal Anda.

Ada banyak produk tonik herbal yang beredar di pasaran, yang dapat membantu kaum perempuan selama masa menstruasi, tetapi akan lebih baik jika Anda sendiri yang membuat ramuan tonik herbal tersebut untuk penyembuhan tubuh Anda.

Resep

    

Anda dapat membuat resep ramuan tonik ini dengan bahan – bahan yang ada di dapur Anda. Beberapa bahan lainnya dapat Anda temukan di pasar setempat.

Jahe adalah bumbu dapur sebagai anti-radang yang kuat sehingga dapat membantu untuk mengurangi rasa mual atau ketidaknyamanan pada pencernaan Anda.

Khasiat daun raspberry (daunnya dibuat menjadi teh) dapat memperkuat rahim, juga membantu mengurangi kram pada otot perut Anda. Selain itu, ia juga dapat membantu untuk mengurangi aliran darah yang berlebihan dan menormalkan masalah pencernaan.

Akar Manis umumnya diekstrak untuk diambil cairannya. Ekstraknya ini akan membantu Anda untuk meredakan gejala sindrom prahaid (PMS) serta mengurangi kram menstruasi. Selain itu, ia dapat bermanfaat bagi perempuan yang dalam proses melepas obat-obatan dalam bentuk pil.

Biji adas / biji jintan dapat membantu untuk meringankan kram dan memberikan perasaan santai secara keseluruhan.

Resep ini juga dapat ditambah sedikit madu mentah yang dapat memperkuat kekebalan tubuh dan meningkatkan energi Anda.

Anda juga dapat mengganti madu dengan pemanis lain jika Anda suka. Vitamin C berfungsi sebagai bahan anti radang. Anda dapat menambahkan bahan lain yang manis jika diperlukan, dikarenakan resep tonik ini dapat memberikan rasa yang getir.

Untuk membuat porsi 2 gelas ukuran besar.

Resep tonik ini terdiri dari bahan – bahan sebagai berikut :

  -  600 ml air putih
  -  Satu inci jahe segar yang dihaluskan
  -  1 bungkus teh celup dari daun raspberry
  -  30 tetes ekstrak akar manis ( akar manis dari tanaman sejenis polong- polongan )
  -  30 tetes ekstrak adas / biji jintan
  -  1 sendok teh madu mentah
  -  ½ sendok teh bubuk vitamin C

Cara Membuat

 
   1. Masukkan jahe parut dan air dalam panci ukuran sedang dan didihkan dengan api yang kecil.
   2. Tambahkan teh daun raspberry, madu mentah , ekstrak akar manis, ekstrak adas / biji jintan dan didihkan lagi dengan api kecil selama 1-2 menit sampai warna air menjadi kecokelatan.
   3.  Kemudian angkat dan saring bubuk jahe dan kantong teh, lalu masukkan bubuk vitamin C, aduk lalu segera sajikan dalam satu porsi.
  4.  Sisa satu porsi lainnya dapat Anda dinginkan dalam lemari es dan dapat dipanaskan lagi bila Anda hendak mengonsumsinya pada lain hari.
  5. Resep ini dapat terjaga kualitasnya sampai 7 hari. Salam kebajikan (naturallysavvy.com)

Batasan Antara Pekerjaan dan Kehidupan Pribadi


KEBAJIKAN ( De 德 ) Pada masa lalu, pekerja kantoran yang bekerja dari jam 08.00-16.00 tidak akan membawa beban pikiran pekerjaan mereka ke rumah, dan akan memulainya lagi pada hari berikutnya. Namun hal itu tampaknya tidak berlaku lagi bagi banyak karyawan saat ini.

Menurut Randstad Canada, perusahaan jasa staffing, perekrutan, dan SDM yang berbasis di Toronto, Kanada, jika para pekerja ingin mencapai keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan, maka sangat penting bagi mereka untuk mengatur batas-batas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

Leandra Harris, wakil presiden eksekutif HRD dari Randstad mengatakan bahwa smartphone, Wi-Fi, laptop, dan kemajuan lain dalam teknologi, membuat kita semakin sulit untuk mencapai pemisahan yang seimbang antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

"Batas kabur antara pekerjaan dan kehidupan pribadi adalah dengan menciptakan suasana kantor di rumah," katanya.

Agar para karyawan terhindar dari kejenuhan dan stres, harus diambil tindakan untuk mencapai keseimbangan antara keduanya sehingga antara kewajiban dan kesehatan tetap dapat terjaga dengan baik.

Berikut tips untuk membantu Anda mendefinisikan batas antara pekerjaan dan kehidupan

 
Perjelas tentang hal-hal yang mampu dan tidak mampu Anda kerjakan. Orang akan menghormati batas-batas Anda ketika Anda telah menyebutkannya dengan jelas. Dengan melakukan hal ini akan mengurangi gangguan dari keluarga dan teman-teman, dan juga akan membantu Anda berfokus dalam mendapatkan hal-hal yang dilakukan dalam jangka waktu yang Anda buat untuk diri sendiri.

Buatlah rutinitas yang akan membantu dalam transisi sebelum dan sesudah hari kerja Anda. Lakukan rutinitas yang menandai awal dan akhir dari hari kerja Anda. Bisa jadi hal sederhana seperti keluar kantor, atau sarapan sebelum bekerja, berjalan-jalan santai, atau mendengarkan lagu favorit Anda dalam perjalanan pulang. Lakukan apa pun yang dapat Anda nikmati.

Sisihkan waktu dan ruang dimana Anda tidak akan melakukan pekerjaan. Misalnya, dengan mengambil sehari, atau beberapa jam setiap minggu untuk berhubungan kembali dengan orang-orang atau hal-hal yang paling penting bagi Anda.

Harris mencatat bahwa ketika Anda memberikan waktu libur di sela-sela pekerjaan, memungkinkan Anda untuk kembali segar saat bekerja dan dapat memberikan hasil pekerjaan yang maksimal.

"Secara realistis, kebanyakan orang perlu beristirahat dari pekerjaan mereka. Bahkan pekerja yang paling berdedikasi juga membutuhkan kehidupan di luar pekerjaan, tidak peduli seberapa banyak mereka menikmatinya," ujar Harris.

Ia menambahkan bahwa kebahagiaan dan kesuksesan Anda sendiri dapat langsung dipengaruhi oleh batas-batas yang Anda bangun untuk menjaga kehidupan pribadi Anda terpisah dari lingkungan kerja.

"Jangan menganggap tindakan pengaturan batas ini sebagai sifat yang egois," katanya. "Tidak ada yang salah dengan mendefinisikan lingkungan yang akan memungkinkan Anda melakukan yang terbaik bagi diri Anda sendiri dan orang lain." Salam kebajikan (theepochtimes)

4 Nutrisi Besar Dalam Makanan yang Membuat Otak Awet Muda


KEBAJIKAN ( De 德 )Otak adalah salah satu organ tubuh yang paling awal mengalami penuaan. Dari awal usia 22 tahun, sel-sel otak perlahan akan menurun, setelah usia 40, sel-sel otak akan berkurang 10.000 buah dalam sehari

Sejalan dengan penuaan otak, secara bertahap dalam proses sehari-hari akan kehilangan kemampuan untuk melawan peradangan atau cedera oksidasi, ini dapat menyebabkan kerusakan radikal bebas pada sel-sel otak, sehingga sel-sel otak sering berhenti berkomunikasi, sulit untuk menyimpan ide-ide, atau hanya mampu menjaga memori jangka pendek.

Bagaimana caranya untuk membuat otak Anda penuh vitalitas, untuk melindungi diri terhadap penyakit Alzheimer (umumnya dikenal sebagai penyakit pikun)? Anda bisa mulai dari pola makan sehari-hari. Empat nutrisi penting dari makanan dapat memperlambat penuaan otak. Terutama terhadap anti oksidasi, membutuhkan banyak asupan buah-buahan dan sayuran multiwarna guna melindungi otak Anda.

Vitamin C: Antioksidan kuat

Penelitian menunjukkan bahwa jika kadar vitamin C dalam darah tinggi, kemampuan kognitif akan tinggi. Vitamin C dapat secara bebas mengakses darah dan otak, dapat melawan radikal bebas, melindungi sel-sel saraf. Jika arteri tersumbat akumulasi kolesterol, oksigen tidak dapat mencapai otak, akan membuat orang berpikir tidak jelas, dan vitamin C dapat mengurangi "kolesterol jahat" dalam darah.

Semakin lama semakin banyak penelitian berskala besar telah menunjukkan hubungan antara oksidasi dan demensia lansia. Sebuah penelitian kesehatan makanan yang diarahkan oleh Harvard University, AS, terhadap 80.000 orang perawat yang berlangsung selama lima tahun menemukan bahwa para pelaku diet tinggi vitamin C dan E merupakan kelompok yang agak kurang terjadi demensia lansia.

Makanan tinggi vitamin C terdapat dalam berbagai sayuran segar dan buah dari jenis jeruk, kiwi, jambu biji, jujube, brokoli, paprika hijau dan sebagainya.

Vitamin E: Pelindung otak

Penulis "Menyelamatkan Otak", profesor neurologi klinis Jeff Vito Lavrov USC School of Medicine, AS, mengatakan bahwa mengonsumsi vitamin E dapat melindungi diri dari penyakit Alzheimer.

Vitamin E dapat melindungi sel-sel otak, penyebabnya masih dalam hal anti-oksidasi. Oksidasi bagaikan bakteri karat berkecepatan tinggi akan membakar habis neuron, meskipun antioksidan memiliki efek perlindungan otak, tetapi vitamin E adalah yang paling murah dan nyaman.

Makanan yang mengandung vitamin E tinggi: Kacang-kacangan seperti almond, kacang tanah, walnut, gandum, beras merah, gandum oat dll.

Vitamin B kompleks

Penelitian menunjukkan bahwa vitamin B12, asam folat dan vitamin B lainnya juga membantu mencegah penuaan otak, jika kekurangan vitamin B12, otak tidak akan bekerja normal. Survei dari Memory and Aging Research Group dari Universitas Oxford, AS, menemukan bahwa defisiensi folat pada orang dewasa dalam rasio menderita Alzheimer adalah tiga kali dari rata-rata orang.

Makanan yang mengandung Vitamin B tinggi adalah daging rendah lemak, ikan salmon, telur, keju, kacang-kacangan, sayuran berwarna kuning dan hijau seperti bayam Jepang, tomat, pakchoi, dan sebagainya.

Fitokimia


Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak penelitian menemukan bahwa lycopene, anthocyanin, dan isofl avon dapat menghilangkan radikal bebas dalam otak dan memperlambat penuaan otak. Tomat, semangka, sayuran hijau dan kuning di lycopene, dapat mengurangi risiko penyakit jantung pria; isofl avon dalam makanan kedelai, kacang-kacangan, dapat mengurangi risiko stroke. 


Makanan yang melindungi jantung adalah makanan untuk melindungi otak (kolesterol cerebral dapat menyebabkan oklusi arteri pada otak); beras ungu, kubis ungu dan terung ungu dan lainlain makanan yang berwarna ungu kaya akan anthocyanin, mungkin adalah makanan yang bisa menyelamatkan otak. Salam kebajikan (epochtimes)

Satu Perbuatan Jujur, Menghasilkan Dua Berkah


KEBAJIKAN ( De 德 ) -  Ada seorang pengusaha bernama Kan yang bekerja di Shanghai selama tahun Guangxu pada akhir 1800-an. Suatu hari, majikannya mengirimnya ke bagian selatan Shanghai untuk menagih uang selama beberapa hari sebelum festival 5 Mei.

Dia meninggalkan rumah di pagi hari, menagih 1.800 keping uang perak dan menempatkan mereka ke dalam sebuah tas kecil yang telah disiapkannya. Dia sangat lapar dan haus, jadi dia makan siang di sebuah kedai teh dan bergegas kembali ke tempat majikannya.

Perak yang dibawanya hilang

Setelah sampai, ia tiba-tiba menyadari bahwa tas kulit kecil dengan semua uang di dalamnya telah hilang. Dia tidak tahu tas itu jatuh di mana. Tuannya menjadi sangat marah dan menduga bahwa ia telah mengantongi uang itu, sehingga ia memarahinya dan memperingatkannya bahwa jika ia tidak bisa mengembalikan uang perak pada hari berikutnya, ia akan membawanya ke kantor polisi. Kan tidak bisa berbuat apa-apa kecuali menangis sedih.

Ada pria lain bernama Jin, yang juga melakukan bisnis di Shanghai. Meskipun selalu berusaha keras, ia selalu gagal dalam bisnis. Dia berencana untuk menumpang perahu kembali ke kampung halamannya pada hari itu. Kebetulan sekali setelah Kan meninggalkan kedai teh, Jin pergi ke kedai teh yang sama untuk menunggu perahunya.

Orang jujur ​​menemukan perak

Tas kecil di lantai menarik perhatiannya, dia sangat terkejut melihat begitu banyak perak di dalamnya. Tepat sebelum ia siap untuk mengantongi uang itu, sekilas pikiran muncul, "Jika aku menyimpan semua uang ini, aku akan menjalani hidup yang sangat mudah dan menyenangkan di kampung halaman, membahagiakan orang tua, dan akan bebas dari semua kesulitan dan masalah dalam hidup. 


Namun hati nuraninya mengatakan bahwa uang ini harus dikembalikan kepada pemiliknya. Betapa sedih diriku jika mendengar bahwa seseorang kehilangan status sosialnya atau bahkan nyawanya karena ia kehilangan uang ini. 

Selalu ada sebab bagi seseorang untuk menjadi kaya atau miskin, dan aku harus mematuhinya. Jadi karena aku menemukan uang ini pada hari ini, aku akan menunggu di sini sampai pemiliknya kembali dan mengembalikannya."

Saat itu hari sudah sore dan tidak ada terlalu banyak orang di kedai teh. Jin mengamati semua orang yang memasuki kedai, namun tak satupun dari mereka tampak gugup layaknya seseorang yang kehilangan uangnya. Jin kelaparan, tidak mampu membeli makanan, ia terus mengamati orang-orang yang datang ke kedai teh. 


Tampaknya tidak satupun dari mereka sedang mencari sesuatu. Jin menunggu dan terus menunggu di kedai teh hingga pemilik uang datang. Waktu sudah larut malam, semua pelanggan sudah pergi dan kedai teh hendak tutup. Tiba-tiba, ia melihat seorang pria yang tampak sangat murung dan panik, diikuti oleh dua orang kekar bergegas masuk ke dalam kedai.

Itu adalah Kan yang masuk terburu-buru, diikuti oleh dua orang tinggi besar. Kan berhasil membujuk majikannya agar mengizinkannya pergi untuk mencari uang yang hilang, tapi tuannya curiga, jika ia membiarkan Kan pergi sendiri, ia mungkin menggunakan kesempatan ini untuk kabur, sehingga memerintahkan dua bodyguard-nya untuk mengikutinya.

Uang perak dikembalikan

 
Jin mengamati mereka dengan teliti, lalu menghampiri mereka dan bertanya: "Apakah Anda kehilangan sesuatu?"

Kan menggambarkan detail tas yang hilang kepadanya. Jin tersenyum dan menjawab: "Akhirnya, Anda berada di sini. Saya sudah menunggu Anda untuk waktu yang  lama."

Mengetahui Jin telah menemukan uang itu, membuat air mata Kan berlinang. Dia berkata, "Terima kasih banyak. Saya mungkin akan bunuh diri malam ini jika tidak bisa menemukan uang ini."

Mereka saling menanyakan nama dan Kan menawarkan seperlima dari uang itu, tapi Jin menolak. Kan memohon agar Jin bersedia menerima sepersepuluh, tapi Jin menolak lagi. Kan menawarkan seperseratus nilai uang, tapi Jin tetap menolak. Akhirnya, Kan mengatakan, "Apakah boleh kalau saya menjamu Anda besok pagi?"

Jin pun menerima. Mereka memutuskan untuk bertemu pukul 10 pagi pada hari berikutnya di restoran terdekat.

Satu perbuatan baik, dua orang terselamatkan

Keesokan harinya ketika Jin tiba, ia tampak sangat gembira. Ketika Kan hendak bersulang untuk Jin, Jin menyela dan berkata, "Saya harus mengucapkan terima kasih kepada Anda. Saya berencana untuk pulang menumpang perahu kemarin, tapi karena saya tinggal di kedai teh itu menunggu Anda, saya ketinggalan perahu. Pagi ini, saya mendengar bahwa perahu yang seharusnya saya tumpangi kemarin terbalik di Sungai Huangpu dan semua penumpangnya tenggelam."

Sangat mengejutkan satu perbuatan baik Jin menyelamatkan dua orang. Ketika majikan Kan mendengar cerita ini, ia mengagumi kejujuran Jin dan melakukan pembicaraan panjang dengannya. Kemudian ia menugaskan Jin untuk menjadi akuntannya. 


Karena ia bekerja sangat baik, perusahaan menjadi maju dan akhirnya majikan Kan menjodohkan Jin dengan putrinya. Dengan bantuan dan dukungan majikan Kan, Jin kemudian menjadi orang yang sangat kaya. Salam kebajikan

Badai Pasti Berlalu

  

KEBAJIKAN ( De 德 ) Tak ada hari yang tak baik, semua hari pasti baik. Bila ada hari buruk itu hanya cara pandang manusia saja..

Karena baik atau buruk hanya tercipta pada hati dan pikiran serta perbuatan manusia sejatinya.

Berterimakasihlah pada masalahmu, karena persoalan akan mendewasakan, sekalipun airmata melengkapi penderitaanmu dengan perjumpaanmu dengan orang-orang yang menyakiti atau menghancurkan hidupmu.

Mengapa harus bersedih bila kita tahu bahwa apa yang kita jalani akan berdampak seperti ini ?

Harus kita pahami bahwa dalamnya masalah akan menimbulkan solusi, begitupun sebuah solusi akan menimbulkan masalah baru. Karena inilah hidup ..

Aneka persoalan kompleks silih berganti meski dengan solusipun tak jarang menimbulkan persoalan baru.

Jika kita sedang menghadapi "badai" kehidupan, teruslah berjalan, jangan pernah berhenti ditengah badai karena hanya akan membuat kita terjebak dalam ketidakpastian dan dalam keputusasaan bahkan tenggelam dalam keadaan yang terus menakutkan.
 

Hadapi dengan kesabaran dengan pikiran tenang, maka hidup akan membahagiakan. 

Jalani semua dengan keikhlasan dan sadari bahwa selama masih bernafas tak akan lepas dari persoalan kecewa serta airmata.

Nikmati terus proses hidupmu dengan kesadaran bahwa apapun akan berakhir seturut waktunya. Akan ada hari esok menunggu penuh harapan baru.

Lakukan saja yang dapat kita lakukan, dan ingat bahwa BADAI PASTI BERLALU !  Salam kebajikan (Penulis : Lulu)

Kesadaran Manusia


KEBAJIKAN (De 德) -  KEBANYAKAN manusia baru SADAR pada detik-detik TERAKHIR hidupnya ketika harus KEHILANGAN segalanya. 

Apalagi ketika harus kehilangan KESEMPATAN HIDUP, HARAPAN, RENCANA-RENCANA dan KEBAHAGIAANNYA.

KEBAHAGIAAN dan HARAPAN dapat hilang dalam SEKEJAP..Laksana cuaca alam yang dapat BERUBAH setiap saat.

Saat itu manusia baru akan MENYADARI bahwa masih begitu banyak hal yang BELUM dilaksanakan. Belum MENGASIHI dan BERBAKTI pada orang tua dan MEMBAHAGIAKAN orang² disekeliling kita..

Nah sobat, Maka janganlah MENUNDA untuk menyatakan KASIH SAYANG dan CINTA KASIH kita kepada orang tua kita.

Orang-orang terdekat kita juga SESAMA.. Serta berbuat KEBAJIKAN selama masih diberi KESEMPATAN. Marilah kita senantiasa berbuat KEBAIKAN. Salam kebajikan (Sumber/Lily)

PEPATAH CINA

CINTA

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2014. Kebajikan (De 德) - All Rights Reserved
Template Created by Kebajikan (De 德) Published by Kebajikan ( De 德 )
Proudly powered by Blogger